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茶叶知识

茶友分享:七种不同的普洱茶减肥法

     冬天来了,减肥的朋友们还在减肥,养生的朋友延续秋天的养生法则,也有一些人既想要减肥,也想要养生,我们都知道一般的养生方法就是补身子,这身子一补营养上去了,体重也上去了,今天为您介绍七种不同的普洱茶减肥法,让您养生养胃还消脂。

1、普洱C+C

     做法:先把苹果去皮切成片,然后把泡好的普洱茶汤与苹果同煮,2分钟后,把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里(根据个人喜好,添加蜂蜜或冰块),一杯减肥又防便秘的“普洱C+C”就做好了。

2、普洱蜜柚茶

     材料:普洱茶叶20克,新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。

     做法:用开水冲泡普洱茶,然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是所有水果中富含vc的水果王。性微寒,多吃不上火,和性微热的普洱熟茶同煮,弥补了各自的弱点。

3、普洱瓜瓜碰

    材料:普洱茶叶10克,木瓜20克,哈密瓜20克。

    做法:用开水冲泡普洱茶,木瓜和哈密瓜去皮,切丁,然后,把木瓜与哈密瓜一起投入普洱茶汤中,小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起,无论颜色还是味道真的很好!

4、消食茶粥

    材料:麦芽30克,鸡内金10克,粳米50克。普洱茶叶5克。

    做法:麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣(可重复1次)取汁,加大米煮粥服食,每日2次。

5、普洱茶排

    材料:猪排骨500克,普洱茶叶10克,调味品适量。

    做法:排骨清洗干净,切成小块,放入滚水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段,姜切片,大蒜去皮,用刀拍散。排骨放入锅中,加入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适量,文火炖制猪排熟后,食盐、味精调味即成。

6、莲茶鸡煲

    材料:仔鸡500克,鲜莲子100克,鲜百合50克,枸杞子10克,鲜荷花2朵,普洱茶5克,麦芽粉、调味品适量。

    做法:仔鸡洗净,斩块,用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时,放入蒸蒸至九成熟,取出放入沙煲内。莲子、百合、枸杞焯水后也放入沙煲内,加清水、高汤适量煮沸,加入普洱茶,加盖,置于蒸笼蒸熟即成。

7、鹌鹑茶鸭汤

    材料:普洱茶5克,鹌鹑1只。老鸭1只,生姜、调味品适量。

    做法:普洱茶用沸水冲泡数次取汁。鹌鹑、老鸭去毛杂,洗净,与茶汁、生姜同放煲内,先用武火煲沸后,改为文火煲熟,调入适量食盐、味精等即成。
  来源:弘益茶道美学   作者:佚名

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点击次数:  更新时间:2013-12-12 10:20:26  【打印此页】  【关闭