欢迎光临松德生物服务中心  登录 免费注册
关于我们
新闻资讯
服务查询
招商加盟
综合服务
留言与建议
松德客服

当前位置: 网站首页 > 新闻资讯 > 茶叶知识
茶叶知识

科学喝茶知识

    茶叶富含许多对人体有利的功用性成分,咱们喝茶要恰当、适度,还要讲究科学性,才能发扬茶对人体的有利效果。

    一.喝茶要恰当
    喝茶的优点虽多,但过量饮用浓茶,会使体内的咖啡碱积累过多,有损神经的正常功用,会形成兴过于奋,心跳加速,添加心、肾担负,晚上还会影响睡眠;甚至按捺胃液分泌,影响消化功用。对安康的人来说,通常每天喝茶5-10克为宜。

    二.茶的温凉特性
    从中医视点看,茶的药性通常属微寒,偏于平、凉。但相对来说红茶性偏温,对胃的影响性较小;绿茶性偏凉,对肠胃的影响性较大。从另一个视点看,刚炒制出的新茶,不管绿茶仍是红茶,均有较强的热性,多饮使人上火,但这种热性只能短暂存在,通常放置数周后便不见;相反,陈茶则性趋凉,通常是茶越陈越凉。

    三.不相一起节与茶类的挑选
    夏天:绿茶,绿茶性凉,饮上一杯清凉的绿茶,能够遣散身上的暑气,避暑解渴;冬季:红茶(味甘性暖)或许乌龙茶(发酵程度较重),给人生热暖胃之感;
    春天:花茶,天气转暖,雨水较多,湿度大,饮些香气馥郁的花茶,即能够去寒邪,又有利于理郁,推进人体阳刚之气的上升。

    四.现泡现饮
    隔夜茶能否喝---“隔夜茶喝不得,喝了得癌症”的误解。
    1.喝茶或隔夜茶不会致癌。
    2.从养分卫生的视点来说,茶叶冲泡今后时刻放长了,维生素的效果下,茶汤会成为深褐色,易繁衍细菌,有害安康。
    3.茶叶中的蛋白质、糖类等是细菌、霉菌繁衍的养料,没有经过严厉灭菌的茶汤,很容易繁衍腐败性微生物,使茶水发馊蜕变,这种蜕变的茶汤和其他蜕变饮料相同是不宜饮用的。

    五.喝茶有挑选
    六大茶类质量各异,喝啥茶可根据个人爱好和身体状况加以挑选。
    绿茶中的养分物质和药效成分比较丰富,合适各类人群饮用。
    红茶中茶多酚含量少,性温,很合适胃寒者饮用。
    乌龙茶、普洱茶降脂瘦身效果好;普洱熟茶茶多酚含量极低,合适肠胃消化功用较差者饮用。
    花茶的花香物质具有消解脂肪和调节神经的效果。
    常常触摸反射线、生物制剂者应多喝茶;高血压患者、肥胖者、肝炎及糖尿病患者也宜多喝茶,茶对削减血液中的胆固醇和血脂有明显疗效。脾胃虚弱者或肾功用欠好者不宜多喝茶,尤其是绿茶性寒,会影响肠胃,导致不适,加重肾脏担负;哺乳期的妇女不宜多喝茶,茶多酚对乳汁会有收敛效果;服药时刻不宜喝茶,服药时也不宜用茶水送服,否则会使药效下降或失效。

    六.喝茶的其它知识
    1. 茶渣不能吃。叶底(茶渣)中还有重金属元素对人体安康是有害的。粗老茶的叶底中含氟量过高,氟摄入过多会形成氟中毒现象。 
    2.合适的喝茶时刻:喝茶效果的好坏很大程度上取决于喝茶时刻的把握。饭后不宜立刻喝茶,通常可把喝茶时刻安排在饭后1小时摆布;饭前半小时以内也不要喝茶,避免茶叶中的酚类化合物等于食物养分成分发作不良反应。临睡前也不宜喝茶,避免茶叶中的咖啡碱使人振奋,一起摄入过多水分导致夜间尿多,影响睡眠。
    3.进食过多肥腻食物后立刻喝茶也是能够的,能够推进脂肪分泌、免除酒毒、消除胀饱不适等。有口臭和爱吃辛辣食物的人,若在与人攀谈前先喝一杯茶,能够减轻口臭。嗜烟的人,若能在抽烟一起喝茶,可减轻尼古丁对人体的损害。在看电视时也可喝茶,可消除电视荧屏辐射、维护视力。脑力劳动者边作业边喝茶,能够提神保健,并有利于进步作业效率。清晨起床洗漱后喝上一杯淡茶,能够协助洗刷肠胃,对安康也是有优点的。
    4.喝茶,尤其是长时间饮用浓茶,假如不刷牙,的确会使牙齿逐突变黄,就像茶壶、茶杯长时间不清洁结有一层“茶锈”相同。假如喝浓茶加上吸烟,就会加重牙齿的黄化。但是,通常喝茶者,只要不抽烟,留意迟早两次刷牙,并且常常恰当吃些生果等食物,牙齿绝不会变黄。
    5.用茶水洗脸、洗澡,可削减肌肤病的发作,并且能够使肌肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑眼圈处,每日1-2次,每次20-30分钟,能够消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚,能够防治湿疹、止痒,减轻汗脚的脚臭。用茶水洗头,能够使头发漆黑柔软,光泽漂亮。用茶水刷眉,可使眉毛变得稠密亮光。用茶水漱口,能够消除口臭,有利于维护牙齿,防治口腔疾病。
    6.准妈妈、孩童通常不宜喝浓茶,过量的咖啡因会使心动过速。处于“三期”(经期、孕期、产期)的妇女最好少喝茶,或只饮淡茶、脱咖啡因茶
    7.神经衰弱者:临睡前不要喝茶,而早晨和上午恰当喝点茶,既能够弥补养分缺乏,又能够协助振奋精神。

 

 

 


 文章来源:茶香阁

分享到:
点击次数:  更新时间:2014-06-16 09:27:35  【打印此页】  【关闭